jiadelimei1688 练习书法并不像你想象的那么困难或高级。一旦拿起笔，你将终生继续追求书法，并受益终生。如今，手机已经成为人们生活的一部分，但很多人却整天依赖网络、微信聊天，成为谦虚的人，造成健康隐患。为什么不尝试一下书法呢？它不仅轻松有趣，而且对你的智力健康也有好处。看看书法的惊人好处。
1、练书法，延年益寿
古往今来，书法家大多都是长寿的。比如唐代欧阳玄85岁，刘公权88岁，明代文征明90岁，历史上的四位皇帝梁武帝、萧衍86岁。武则天82岁，宋高宗赵固81岁，乾隆皇帝89岁。自后汉以来，约有150位书法家，平均年龄71岁。明清时期人们的平均寿命是33岁，而书法家的寿命却是79岁。尤其是在现代，我们熟知的书法家齐白石已经97岁了，沈尹默已经89岁了，素有“南北大佛”之称的北京孙谟法已经109岁了。上海苏继贤已经110岁了。总而言之，许多书法家都是长寿的。相反，整天看微信会损害眼睛，甚至导致脊柱疾病。
2.学习书法，提高功力
学书法的人，每天都必须写字，但是写字的时候，必须全神贯注于笔，胯、肩、臂、手的协调配合，在纸上写字，则用手指。在纸上。通过锻炼手腕、肩膀、臀部的筋骨，可以在练习书法的同时不经意间强健筋骨，延缓衰老，提高体力。晚年的朱德元帅双臂疼痛麻木，严重时连用筷子吃饭都困难。但在董必武的催促下，他会写几个小时的大字。每天。Ta。 2010年，他的手臂恢复正常，去世，享年近百岁。
3、静下心来，调整心态
一个人写字的时候，注意力集中，没有任何杂念，非常放松、平静，所以心、脑、手完全集中在理解要点或图画和书写上，呼吸有减慢、急促、停顿、并且自然地将“丹田”之气混合均匀，丹田之气就变得顺畅了，即“丹田之气变得顺畅了，就没有疼痛了”。唐代名医孙思摩认为“呼吸正则百病不生”。
4. 表达你的想法
微信是一种生活方式，但它是一个孤独的目的地，也是一个承载着空虚的目的地。而书法是精神和思想的食粮。当人们丰衣足食后，精神生活就成为人们生活的支柱。心理健康和精神享受是所有人面临的重大问题。当你失意、苦闷、无聊、悲伤的时候，拿起画笔，让它自由地流淌，你自然会感觉更清晰，你会发现海阔天空。
5. 改善你的区域
当你晋级了，你的书法有了一点进步，你就可以加入书法家协会，得到书法大师的指导，在与书友切磋的同时提高自己的功力，你的作品就会逐渐提高。作品一旦进入市场，在地方和国家的展览和奖项中展出，并被有识之士和朋友收藏，那种喜悦是普通大众无法理解的。通过长期研读古籍，与古代圣贤对话，感叹他们出色的书法功底和高尚的人格，锤炼自己的优秀品格，培养仁慈宽容他人的美德和尊严。社会，风。
6.刷新
在创作书法作品时，需要分析每个字的基本结构和结构，在创作书法作品时，需要适当地安排书法的布局，还必须分析墨色。你需要非常小心。笔触的节奏、落款和钟篆的位置、缜密周到的思考，这些都在脑细胞的新陈代谢中发挥着作用。你的脑细胞每天都在刷新、更新，你的耳朵也很敏锐。还有眼睛、警觉性、思想等，不会患老年痴呆症。我的书法班里有六人，年龄从70岁到85岁不等，仍然活跃、玩得开心。
7.滋养你的身心
经过长期的书法练习，你会不知不觉地将“自我”融入到宏观的宇宙天人之中，你的精神就会上升到天空中的纯净之地，得到彻底的休息。只有能够静心、远心，才能得到真正的“心”的休息，从而滋养心灵，最终的目的是培养最完美的人格。写书法的时候，如果你的脑、眼、手都集中在“点画”上，那么世间的一切权力与欲望的争夺都会化为“空”，滋养你的心灵，就会改善你的身体健康，你将能够做数百件事，你可以盈利。这是何等优美的境界啊！
8.加深你的知识
随着你的书法水平越来越提高，参加全国性的展览并获奖，你会遇到来自地区、城市、国家的比你更好的书法朋友。阅读现代诗词和诗词可以加深你的知识。每天又开心又忙碌，是多么美好的事情啊！
9.艺术乐趣
书法是一种抽象而富有想象力的线条画，毕加索曾说过：“如果我出生在中国，我可能不会成为一名画家，但我一定会成为一名书法家。”我被书法的艺术性所折服。线条。一切艺术都有一种魅力和感染力，激发人们美妙的思考，比如楷书的庄重与稳重，草书的跳跃与飞翔，公文的轻松大气，篆书的沉稳余韵。艺术就像香水，当它到达别人身上时，它本身也闻到了。 （注：本文来自网络，采稿时经过小编稍加编辑）
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