书法笔法训练，书法小技巧

笔触和手势是点画中的常规技法，是真、草、隶、传、行等风格的技法，包括翻、折、提、按、中前、侧前，笔输入得到了细化。在日常训练、精练、反复练习中，有意识地一一强化“打、打、打”等击键和手势。对于临摹模型、练习创意写作、评估书法非常有用。现在就练习吧。思考它绝对是有趣且信息丰富的。 1、如何练习中心横线和垂直线训练目的：中心笔画的初步应用。说明：当你把笔落在纸上时，笔尖指向某个方向，当笔尖指向与线条相反的方向时，称为居中书写。绘制中心线时，笔尖始终位于线的中心。步骤及条件1、保持正确的握笔姿势，在纸上水平书写。水平书写将与桌子边缘平行。推动笔尖后，请将其指向与行进方向相反的方向。线将是均匀且稳定的。 2、按上述要求画出竖向图。 3、进行上述练习时，要注意肩膀的放松和配合。 4. 比较钢笔在空中移动和实际书写时的手感差异。

2、如何练习走峰训练目的：不竖写时如何写走峰。说明：所谓隐边，是指笔尖落在纸上时留下的痕迹（点）隐藏在点画内部。有两种方法可以隐藏锐利的边缘，我们通过控制笔尖的方向来实现这一目标。步骤及要求： 1.保持笔杆笔直，将笔尖轻轻放在纸《轻轻地按下》上，继续按压，同时逆时针画小圆圈。将笔尖沿行进方向向后推至恰好与线宽一致。将笔尖向右划动以绘制一条水平线。要合上笔，请提起笔筒并用手腕移动笔。顺时针移动笔杆一小圈并提起笔（图a）。 2、线条首尾处的笔画绕行，末端不应凸出。 3. 以同样的方式画一条垂直线（图b）。

3.手腕的灵活运动训练目的：使手腕能够向各个方向灵活地运动。描述：手部各关节的自由协调是完成复杂书法的关键。然而，过去人们（包括一些有影响力的书法家）书写时，碗的关节通常移动得很少，严重妨碍了某些技能（尤其是捻笔）。步骤和要求： 1.右手握住笔，不要接触纸张，保持小臂不动。用手腕控制笔，使其在空中顺时针旋转。放松肩关节、肘关节和碗关节，使动作一致、均匀（图a）。 2. 如上所示继续逆时针旋转（图b）。 3.如图c所示在空中练笔。手的旋转和旋转动作应清晰。控制笔尖的方式有两种：手腕控制和手指控制。对于本练习，我们将严格限制旋转手指的使用。步骤及要求： 1.练习徒手反复旋转手腕（顺时针和逆时针），以形成光滑灵活的手腕。 2. 将笔保持在中心，在纸上画一条弧线（图a）。如果线的方向改变，则中心很容易丢失。这时候就需要用手腕来控制了。利用笔轴调整笔尖的方向，始终保持正确的方向。 3、改变弧度（弧度从小值增大到：按上述要求练习。 4、按上述要求写S线，感觉舒服后，调整弧度并练习（图b）。

5、控制笔落下方向的练习方法训练目的：控制笔从纸上落下时笔尖的方向和调整。注：字母的方向是书法的基本内容，光是练习它对于学习复杂的书法就有很大的价值。步骤及要求： 1、一边练习书写，一边检查书写方向和垂线角度，如图a所示，反复练习，直至能准确控制自己想要的书写角度。 2、向不同方向书写时，用手腕控制笔杆，调整至中心动作（图b）。 3、参考图b设计自己的站立和站立练习。

六、推笔练习方法练习目的：“推笔、运笔时手臂的稳定性” 程序及条件： 1、以笔为中心作画，如图a所示。平稳运行一段时间后，逐渐抬起。移动笔使线条逐渐变细，最后将其提离纸张。笔轴始终垂直，速度不变。线的倾斜部分的长度H可以从30、50、80等多种值中选择。 100毫米等2、画出如图b所示的中心线在渐变练习中，使笔轴垂直，匀速画笔。渐变部分长度的选择与上面相同。

7、控制提笔的位置训练方法训练目的：控制提笔时笔尖的位置。说明：“提”和“推”是两种基本的书写方式，“推”的关键是控制轻重，“提”的关键是控制提起后笔尖的位置。当然，并不是所有的笔都能抬起直到笔尖接触纸张，但这种提笔训练也训练了不同提笔高度所需的控制技巧。步骤及要求： 1、中心匀速划笔，到达所需位置时抬起笔，使笔尖保持在各个指定位置（图a）。垂直运动既简单又精确。中心行程和行程必须连续。另外，要想熟练，千万不能半途而废。 3. 观察图B 中的每个笔画。确定笔的弯曲和结束位置并用铅笔标记。快点写吧。如果形状不准确，请检查笔高程位置的判断和控制，然后重试。

8、击球基本操作训练目标：击球基本操作。说明：笔画的起点和终点向前或向前隐藏，经常使用向前移动。下面我们就为大家介绍一下如何练习提击和按击相结合的反击方法。步骤及要求：笔杆向右移动后，慢慢按下。在线的末端，缓慢均匀地提起，直至其与纸张分离（图a）。按上述要求画垂直线。按上述要求绘制圆弧线（图b、c）。

9、边锋基本控制方法训练目的：边锋基本控制方法。说明：点画画家将笔尖置于侧面的描画技法称为侧尖。步骤及要求： 1、斜写，直接向右跑。这是侧击。线宽保持均匀（图a）。 2、如图b所示。写出各种行。 3. 继续绘制如图c所示的点画。

10.如何练习收笔控制练习目的：收笔控制。说明：折笔的本质是书写时纸的锥面突然发生变化。通常是从一侧到另一侧。换笔筒时，笔筒通常不会抬起，而是通过手腕动作快速、干净、无缝地控制，只有使用弹性良好的笔，才会出现典型的折叠笔线。步骤及要求： 1、拿起干洗后的蓝浩笔，将笔杆垂直按下并停止，观察笔在手上的反作用力（图a）。在不抬起笔杆的情况下，将笔杆按箭头方向移动（笔杆基本保持垂直），直到处于图b所示位置，观察手感如何。 2. 继续练习将笔折叠到不同位置，如图c 所示。 3.李雪，请将以上练习写在纸上。 4.使用并比较不同硬度的笔。

十一、摆笔法练习方法及运用训练目的：摆笔法。步骤及要求： 1、以下各练习均使用狼号笔。 2. 保持前臂不动，依靠手腕从左向右的摆动画出如图A所示的线。腕关节应放松，动作灵活。 3、要求同上，从上到下写出图b所示的线条。 4.增加线的长度并调整前臂运动（平移）。 5、从上到下画一条垂直线后，笔移至右上方，不离开纸张，如图c所示。 6、在上臂和下臂的帮助下，笔继续画出图d所示的线，而不离开纸面。运动一致且均匀。

12、如何练习转笔转笔（1）练习目的：旋转右上角的转笔。说明：虽然各种铭文的笔迹看似不断变化，但实际上可以概括为四个部分：右上、右下、左下、左上。控制笔各部分运动的原理和手腕运动要求是相同的。很多作家都会出现身体某些部位的不适，如果自己练习的话，解决问题并不难。步骤及条件： 1、画出如图所示的点画，线条粗细均匀用手腕控制笔尖方向并保持居中旋转手腕时书写速度不改变动作清晰灵活。 2. 在书的右上角选择15个点并开始书写。

13、如何练习连续转笔练习目的：达到连续转笔的均匀性、稳定性、节奏感。 *练习S字时，笔是不断旋转的，所以实际书写时线条的形状变化较多，但如果牢牢掌握手腕运动与笔尖方向的关系，可以轻松画线，不会变形。写作困难。刚开始可以匀速练习，习惯了就加快速度，稳定一定时间后，就可以一边考虑细微的节奏变化一边操作。步骤及要求： 1、观察图A中的每一笔画，确定书写时手腕相应的动作，并徒手练习这些动作。 2.画出图a中的每一个笔画。 3、书写图B中的每一笔时，记得保持线条流畅，不要担心字母结构的准确性。 4、书写图C各笔画时，注意添加提举和摆动的元素。 5. 从书后图片中选择15个连续的笔画并开始书写。

14. 转笔时手腕和手臂的协调性训练目标：简单的转笔时手腕和手臂的协调性。说明：在之前的练习中，手腕和手臂做了一些容易协调的简单动作，但在本练习中，手腕和手臂各执行一个动作，组合写出的形状就会出现。两个动作，更复杂的线条。步骤及要求： 1、绘画时，手腕严格控制笔的转动。手腕旋转的同时，手臂控制笔向右移动。两个动作浑然一体，不应干涉，动作平稳，行程长度不小于10cm。 2、如果觉得写字有困难，可以练习握笔在空中移动，熟练后才能在纸上写字。 3. 将模板和您找到的行与练习1-3 和1-17 中的行进行比较。 4. b.画出图画的每一笔。

15. 转笔折笔一体化练习方法不完全折笔训练目的转笔折笔一体化讲解： 折笔的本质是所用笔的圆锥面快速变化（反转），圆锥面的旋转是扭转的一个特性。将笔铺在纸上后，由于各种原因，有的笔可能会翻转，有的部分可能会旋转，而且所有的笔并不总是按照统一的要求移动。笔折叠变得不完整。不完全折叠笔的特点是折叠笔外圆内方，或外方内圆。步骤和要求： 1.用硬笔画出插图中每个字母的不完美折痕，多次调整手部动作，逐渐接近点彩画的形状。 2.如果达不到效果，请用不同的画笔尝试上述练习，调整墨水浓度，或更换更光滑的纸张。

16、如何练习转笔和折笔的交替使用训练目的：转笔和折笔的配合。注意：经常弯曲的线条通常在转弯和折叠之间交替，以避免单调的节奏。不同的书法家都有自己独特的旋转和折叠的配合方式，一旦熟悉到一定程度，就能仔细观察和总结。步骤和要求：1.画出如图a所示的线，并使用手碗控制线的方向。笔的旋转和折叠应保持其自身的明显特征。笔的移动流畅，需要停顿。 2、按上述要求画出图B中的各笔画。 3.写出图c中的单词。

17、笔画进出点画的位置和方向训练目标：观察和控制笔画进出点画的位置和方向。说明：用符合钢笔书写习惯的毛笔书写时，笔尖的方向和笔划的方向往往是一致的，但在毛笔书法中，笔划的方向和笔划的方向往往不一致。笔尖退出像素画的方向对于下一个像素画的准确书写和延续非常重要。笔尖进出点画时的位置与书写的方向有关，对后续的笔画有很大的影响，所以这是练习时要牢记的重要一点。步骤及要求： 1、仔细观察下图中各字笔画进出点画的位置和方向。 2.通过单独绘制像素图，可以更好地控制传入和传出笔画的位置和方向。 3、仔细观察分析每个像素画中笔画进入和退出的位置和方向，如果不确定，请参考前后笔画或形状相似的笔画。

18、如何练习点画中笔尖的运动轨迹训练的目的是控制点画中笔尖的运动轨迹。描述：书写某种形状的点画取决于笔的运动路径。不同字体和样式的点画法会随着时间的推移而改变形状，但它们的共同点是当线条的方向或比例发生变化时，笔划必须到达指定位置；称为“字符笔划”。这个“预定位置”和“预定轨迹”是准确书写的必要条件，但当你按下笔尖时，笔尖会散开，而不是集中在一点上，所以“预定位置”也无法正确书写。它变成了数千个“点”“——或特定的边缘”。然而，有时某个特定的点是最重要的，我们用这个点来代表整个笔的终点。步骤及要求： 1、仔细看原理图。徒手进行图a所示的手腕动作和笔尖轨迹2.书写图a所示的笔画时3.书写图b所示的笔画时，笔画尖端必须到达笔尖4.分析并写出c中笔画尖端到达的位置。

19. 连接点时笔尖的正确行进路线训练的目的是连接点时笔尖的正确行进路线。由此可见，写作是一个连续、完整的运动。即使在断开的笔画期间，笔尖也必须根据特定规范移动。有些文字依靠摆轮游丝来揭示其运行轨迹，但通常所有这些点画法都会随着时间的推移消失在稀薄的空气中。这个运动路径与点内部笔画的运动密切相关，虽然点本质上是一个运动的整体，但很多时候很难观察到每个点内部的运动，从而很难判断运动轨迹。点画派之间。合理的空中移动路线，保证准确点画的方便快捷。 步骤及要求： 1、固定中心，画一条粗细均匀的线，如图a所示。基本满足要求后，速度逐渐加快。 2、画b图时，要注意点之间连接线的区别。 3、画图c时，点画被剪掉，但笔划却如图a所示。 4、用笔模仿图a画出图d中每个字母的笔触，然后徒手练习。写出图中的每个字。 d.

20、写字时用力的判断和控制注意：一般练习书法时，总是强调“指力”和“腕力”，但如果用力不当，动作就失去了意义。线条只会变得更加暗淡。学习前期以调整动作为主，注重各部位的放松和灵活，达到协调和灵活的目标后，可以体验到适度加大A力的效果。您需要对手指和手臂施加压力，但压力应该适中。另外，技术训练的重点之一就是自由控制所使用的测力台。不同的字体和样式在书写时需要使用不同的力量。步骤及要求： 1. 笔直均匀地画长横线，手指、手腕、手臂尽量放松。 2. 继续画几条长横线，逐渐增加右手手指和手臂的力量。 3. 将您绘制的线与图表上的线进行比较，找出最接近您绘制的线。 c. 记住画这条线时的感觉，反复练习直到习惯为止，并将这种感觉转移到线条中。 4. 根据您所用测力台的感觉，画垂直线、S 线和自由线。 5. 使用a 行和d 行执行上述练习。