练字有哪些好处?，练字的好处10条

其实，书法并没有你想象的那么难、那么高深。一旦你拿起笔，你就会终生追逐它。朋友们，与其整天在微信上聊天，成为一个矜持的人，让自己面临健康风险，不如花点时间练习书法，让自己活得更长久，变得更有魅力？怎么样？

1.学习书法，健康长寿

古往今来，书法家大多都是长寿的。比如唐代欧阳玄85岁，刘公权88岁，明代文征明90岁，历史上的四位皇帝梁武帝、萧衍86岁。武则天82岁，宋高宗赵固81岁，乾隆皇帝89岁。自后汉以来，约有150位书法家，平均年龄71岁。明清时期人们的平均寿命为33岁，而书法家的平均寿命为79岁。尤其是在现代，我们熟知的书法家齐白石已经97岁了，沈君茂已经89岁了，被誉为“南北大佛”的北京孙谟发已经109岁了。上海苏继贤已经110岁了。总而言之，许多书法家都是长寿的。

2. 书法实践与人力资源开发

书法家每天都要写字，写字的时候腰、肩、臂、手都要协调，把全身的力量都集中在笔尖上、纸上。通过长期锻炼手腕、肩膀、腰部的肌肉和骨骼，练习书法的同时会不知不觉地强化筋骨，延缓衰老，可以提高身体素质。晚年的朱德元帅双臂疼痛麻木，严重时连用筷子吃饭都困难。但在董必武的催促下，他会写几个小时的大字。每天。Ta。 2010年，他的手臂恢复正常，去世，享年近百岁。

3、入静、静心。

一个人写字的时候，注意力集中，心无旁骛，非常放松、平静，所以他的心、脑、手完全集中在猜点画画和写字上，呼吸有慢有快，有停顿有慢。当你自然地将“丹田”之气混合均匀时，丹田之气就变得顺畅了，也就是“丹田之气变得顺畅了，没有疼痛了”。唐代名医孙思邈认为“呼吸正则百病不生”。

4、书法、思想支柱

微信是一种生活方式，但它是一个孤独的目的地，也是一个承载着空虚的目的地。而书法是精神和思想的食粮。当人们丰衣足食后，精神生活就成为人们生活的支柱。心理健康和精神享受是所有人面临的重大问题。当你烦躁、郁闷、无聊、悲伤的时候，拿起画笔，让画笔自由流动，你自然会发现头脑变得更加清晰，海阔天空广阔。

5.通过写书法来提高你的领域

当你晋级了，书法水平有了一点提高，你就会加入书法协会，接受书法家的指导，通过与书法朋友的对话，你每天都会提高自己的技术，完成自己的作品。参加城市、地方、国家的展览，获奖，作品被懂行的部队和朋友收藏，是常人难以体会的乐趣。通过长期研读古籍，与古代圣贤对话，感叹他们出色的书法功底和高尚的人格，锤炼自己的优秀品格，培养仁慈宽容他人的美德和尊严。社会，风。

6、练习书法，提神醒脑

在创作书法作品时，需要分析每个汉字的基本结构，适当地安排书法作品的布局，精心调整墨色的浓淡。笔触的节奏、签名的位置、钟印，都影响着脑细胞的新陈代谢，每天都在刷新，我玩得很开心。

7.滋养你的身心

经过长期的书法练习，你会不知不觉地将“自我”融入到宏观的宇宙天人之中，你的精神就会上升到天空中的纯净之地，得到彻底的休息。只有能够静心、远心，才能得到真正的“心”的休息，从而滋养心灵，最终的目的是培养最完美的人格。当你写书法的时候，如果你的脑、眼、手都集中在点画上，那么这个世界上所有的权力和欲望的争夺都将化为空虚。养心养性，对你没有坏处，没有。 ……多么优雅的境界啊！

8、学习书法，增长知识面

随着你书法水平的提高，参加全国性的展览并获奖，你会结识比你更好的地区、城市、国家的书法朋友，你会从中受益匪浅。通过交流书法技巧来获取知识。创作作品时，需要同时阅读世界各地的诗词歌赋，以提高知识。“读万卷书，如灵魂，这是多么美妙的事”每天都能开心又忙碌。