纸笔姿势，重视纸笔书写作文

上次我们谈论练习书法已经是四年前的事了。那时，我并不知道我的生活会离笔和纸越来越远。尤其是我顺利考上研究生后，我的生活完全脱离了纸和笔。远离了医学教科书中总要手写要点的情况，随着电子文档的普及，你可以告别以前所有材料打印出来、批注、听讲座等直到毕业开始的习惯。工作时，我手里还有很多未用过的墨水和笔芯。

这只是我桌上的一小部分

前几天，我和一个通过笔认识的朋友聊天，我们又开始聊起练书法的事。他的工作描述相对传统，需要多次日常会议。他几乎总是使用纸和笔，他的手写笔记也很具体。解释进化论，体现在个体身上，在生活中非常理性。好像我的例程不够，我忘记了大部分数学知识，当我试图写几个字时，我发现我的手有点颤抖。

你还需要唤醒你的肌肉记忆。我试图寻找新的工具和正确的方法来恢复我的书法练习。在本文中，我们将从一些最常讨论的问题开始，然后讨论一些想要练习书法的人可能想要考虑或想知道的细节。

我可以使用平板电脑或手机练习书法吗？简短的答案是否定的。原因与本《英语书法初学者指南》中提到的类似。

你可能在各种社交平台上看到过人们在iPad 上创作各种引人注目的手写作品，而这些作者肯定都在iPad 上练习过书写。记住，你不是稍后发帖，你已经具备了写作能力。对于会写字的人来说，iPad是一个新工具，需要一些时间来适应，但对于不会写字又需要练习书法的人来说，这并不是一个好的起点。

汉语有一种正统的书法美学，源于象形文字和软笔书法，即使在硬笔作为书写工具已经普及的今天，“书法”仍然是快速了解汉语书写精髓的最佳途径。应该。显然，您可以给他们纸笔以获取反馈。与前面提到的西方书法类比，中国书法总是采用以“点”为基础的书法技巧，即使是用硬笔。如果你看一下现代专业书法家所写的笔模型，你就可以清楚地看出这支笔的独创性，即使它是硬书法笔这样一种全新的书写工具，或者是用钢笔作为书写工具。软笔继承自书法的各种笔画处理。使用硬笔可以更轻松地学习使用软笔需要较长时间练习的技能。也就是说，硬笔书法用硬笔尽可能多地再现了软笔书法的神韵，同时通过其框架结构等特点使其与硬笔工具兼容和适应。可能没有任何明显的笔画或刻意的逆行笔画，但最终的结果是文字有始有终，无论是外观还是感觉。

田英章20世纪90年代钢笔字帖临摹版截图

在4年前的一篇文章中，我拒绝屏幕抄写的原因是因为手指写字和纸笔写字没有共同的书写习惯。如今，随着Apple Pencil 和各种压感手写笔的推出，我们可以尽可能接近地模拟压力引起的笔画变化，让书写比以前舒服很多。通过更换不同硬度的第三方笔尖，贴上类纸薄膜，或者使用笔尖套，可以尽可能的重现实际纸笔的书写感觉。是的，可以，但是当我说感觉时，我指的是武力。纸给笔尖的“制动感”或摩擦力。

阻尼的感觉是一种二维的体验，在日常使用中，我们感受到的主要感觉就是这种二维的体验。然而，当我们讨论的话题变成“书法练习”时，需要一层垂直变形才能更清晰地感受到书写工具与纸张的相互作用，但这并不是模拟，它超出了原始笔压的能力。灵敏度。

在谈论钢笔时，我曾多次提到笔尖的弹性和材质如何影响书写体验。对于书写者来说，拥有一支材质合适、弹性合适的书写工具，可以让用硬笔书写软笔书法的各种笔画技法变得更加得心应手。对于那些决定练习书法的人来说，需要更多此类反馈来提高肌肉记忆。即使你只使用圆珠笔或铅笔，纸张的柔软载体也能提供稳定的三维反馈，不像笔本身有很多可控工具。用Apple Pencil 在屏幕上书写只能模拟“显示效果”，而实际书写时得到的反馈与用钝的HB 铅笔在闪亮的瓷砖上划痕是一样的。

从左到右、从上到下，如果你熟悉钢笔、黑色圆珠笔、中性笔、木铅笔和自动铅笔，可以练习使用它们。

使用实际的笔和纸练习书法将使这种书写习惯更容易坚持举一反三。毕竟iPad的笔刷反馈是可调节的，你可以通过调整参数来“隐藏”你书写习惯中的某些缺陷，比如力度不均匀、笔的运动不良等。但一旦我们回到物质世界，我们就必须重新认识到面对我们无法调整的工具时我们缺乏控制。书法练习中纸笔的选择可谓是一个“由难到易”的过程。在学习了最困难或最常见的事情之后，你可以向别人学习。

到底该不该用笔呢？这个问题很难下定论。

我个人的理解是，任何常用的书写工具，无论是圆珠笔、铅笔、中性笔，都可以用来练习书法。也许就笔的性能而言，钢笔比铅笔好，铅笔比圆珠笔好，但比玻璃笔和手写笔的组合要好得多。如果你只用中性笔，我觉得直接用中性笔练习书法也未尝不可。

钢笔在书法练习中受到高度重视，我认为这是由于书写原理的同源性。与毛笔一样，它使用水性墨水并利用毛细管作用产生墨水。然而，相比之下，钢笔依靠重力并且很重。笔尖中心的接缝也类似毛笔，根据手的力量会产生一定程度的变形，从而影响笔画的粗细，但与毛笔相比变形量较小。

百乐Elite 95的笔尖变形，施压时，中缝明显张开，并迅速反弹。

——这就是为什么我认为铅笔和中性笔也可以用来练习书法。如果您使用较粗的笔尖，例如厚度为0.8毫米以上的中性笔或圆头铅笔，它也会支撑纸张的变形，给您带来更理想的书写体验。如果笔尖太细，就很难表现出各个笔画的要点，字母的骨架会暴露太多，笔画不够饱满，看起来和手感都不好。另外，根据钢笔型号的不同，书写体验差异很大，如果你不知道哪种书写风格适合你，就会很难控制笔，从而影响你的书法练习。

Platinum Preppy，中缝未打开，笔尖太软，弹力不随手。

也就是说，如果你有一支要长期使用的硬笔，只要书写不是太细，粗细一般在0.5毫米以上，用它来书写是没有太大问题的。书法练习。

如何选择合适的字帖？ 市场上的字帖大致可以分为三种类型：现代钢笔字帖、经典书法钢笔临帖以及介于两者之间的钢笔签名。

选择字帖的主要原则是“喜好”。只需阅读许多帖子，查看可供购买的不同字帖，然后选择您最喜欢的字体或您认为更接近您的整体写作风格。但是，尽量不要选择直接模仿它的印刷字体。人类的文字不是机器打印出来的，很多现有的打印字体都离不开书法家的手写输入，但最终还是被转换调整为适合屏幕显示的字体。每个笔画的结尾位置各不相同，并且不一定总是符合书写时的笔顺或笔画风格的特征。当你将两者结合起来时，就像任正的书法和中国楷书一样，实际的书法立即感觉更“人性化”。

（原生）钢笔临摹本目前，钢笔临摹本市场鱼龙混杂，但另一方面，硬笔书法家基本没有新的临摹本，基本上只有字体版临摹本。目前市场上，钢笔抄写本市场鱼龙混杂。其次，出版商开始发现不同的社交媒体。媒体名人写的“字帖”结构、笔画甚至整体观感都很糟糕，造成了不良的视觉体验。当然，严格来说我没有资格评判，但我选择钢笔型号的标准如下。

作者是书法家协会会员、硬笔书法协会会员，网上可以搜索到他的书法作品，毛笔和硬笔都有。尝试选择由单篇作品组成的字帖（例如直接写的整篇文章/段落）。如果没有，请考虑抄写本的字体版本。字形美学是非常个人化的。比如我个人讨厌庞中华、司马南，但我喜欢的顾忠安、鲁中南也会被批评不符合一般审美，或者难学难践。重要的是，经过比较和考虑后，你应该确定你喜欢这个字形并继续练习。小学生抄书最好不要，即使是名家的笔迹，因为小学生抄书的目的是帮助他们认识规范字，而不是让字写得漂亮。更有可能是字体库中单个字符的拼凑而成（ ，内容太无聊了，你可能不会再练习了）。

毛笔书法和（衍生）钢笔书法，代代相传，为名家所效仿，自然可以作为我们练习钢笔书法的典范。当今市场上的大多数书法铭文不仅仅是表明铭文的内容。为了有所作为，我基本上会在原帖的基础上做一些事情，比如对单个字符的拆解和详细解释，修复铭文中不完整的字形，以及比较同一作者不同铭文中的相同汉字，做出你的改变。那些想练习硬笔书法的人，如果发现自己明显喜欢一些硬笔书法家的表情符号（或者不太常见），不妨看看自己早期练习过的大师的碑文。旧帖（如果你明显喜欢标新立异的书法），可以尝试直接复制旧帖。

《文徵明〈西苑诗〉帖技法精讲》故宫出版局

这时，提供“单个人物简明描述”的字帖的优势就更加明显了。这里的精讲基本上是书法讲座，但是通过阅读讲解可以了解汉字的结构以及书写时的注意事项。我个人最喜欢的是故宫出版社出版的故宫文集系列。格式很大且易于阅读。详细解释了这些技术。当单字解释部分完成后，就会显示该字体。完全欣赏部分的尺寸非常适合作为复制模板。

最近还有一种练习硬笔书法所必需的东西，叫“钢笔书法”（当然，这不是名字，只是我自己想出来的名字）。由古代著名石刻、书法以及现代书法创作。直接完成“从毛笔书法中提取硬笔参考资料”的过程。在精雕细琢的指导下，将原始书法的单个字母转化为可以直接抄写成钢笔书法的字形，供使用者参考。我个人非常喜欢这种字帖，对于喜欢老书但又无法理解自己修行规律的练习者来说，这样的设计大大简化了学习过程。

《文徵明〈草堂十志〉技法练习与临摹》 河南美术出版社

不过，如果选择这种类型的字帖，内页的钢笔字体必须清晰可见，所以订购前最好检查一下实体书。严格来说，你可以临摹经过现代书法家改造过的碑文，那么你临摹的就不再是原来的碑文，而是被别人消化过的字形。这个转换字形的过程是对编译器自身书法功底的极大考验。我见过一些转换器机械地提取毛笔字形的中轴作为钢笔字形的参考的系列，但得到的字形具有干笔画和机械结构，有损于原文的美感，未能融入字符特征。当你进去的时候，所有的单词结构都不稳定，而且非常难看。我个人最喜欢的是河南美术出版社出版的《跟名帖练习硬笔书法》系列，作者对碑文的各个字母进行了非常平衡的提炼和处理，保留了古代碑文的韵味和框架内的统一之美。一支硬笔。

平板电脑和手机也是辅助工具，当然以前没有用过的iPad和手机在这里也能派上用场。在四年前写的一篇文章中，我介绍了可以体验的书法碑刻和书法应用程序，但其中一些已经停止更新。我们重新挑选了一些更高质量的应用程序来帮助您练习书法。

iPad和手机等屏幕设备作为练习书法的便捷浏览器最有用。您还可以下载现成的古代书法资源或查找市场上很难找到的电子材料，例如20世纪90年代书法家的旧钢笔字帖。 Copybook应用程序最重要的一点是您可以快速找到您想要练习或书写的单词。适合练习日常生活中想到的单词。没有必要每次都仪式感十足地跟着书法。毕竟大家都还很忙碌也很稳定，想要找到很多时间确实很难。与选择字帖一样，不要选择直接使用印刷字体进行书法练习的应用程序。例如诗词应用西窗竹内置的书法训练模式就采用印刷字体。再次强调，不要指望直接在iPad 上练习书法。尤其是第一代Apple Pencil，从“笔”的角度来说并不好，重心太高，很难控制，那为什么要事半功倍呢？

目前提供的范本App中，我们继续推荐之前推荐的三款App：书法碑刻宝典、布依书法、云章书法词典。

书法碑刻全集

永不枯燥的书法（仅限竖屏）

所有三个应用程序均与iPad 兼容，目前正在更新。 《书法碑刻百科》是一款以碑文为主要内容的应用，特点是可以下载高分辨率的碑文图片，界面比较干净，功能也比较简单。对于碑文铭文的同样应用，布依书法更为全面，不仅可以查看碑文中的碑文，还可以拍照对比，方便对比和学习表情符号。不幸的是，卜体书法不兼容横向，仅适合平放在桌面上参考，更像是传统的纸质字帖。

Cloudsho书法词典主要用于查词，原生App更新不频繁。不过，笔者开发了一款同名的微信小程序，将人物采集功能集成到小程序中，完成了微信的跨平台使用。如果您需要查找书法词典，请使用“云书书法词典”小程序。

Cloudsho书法词典iPad应用程序

在测试过程中，我下载了近20个名为“书法培训”和“书法”的应用程序，这些应用程序或以印刷字体或以屏幕复制为主要功能。即使对于刚开始学习书法的孩子来说，我们的首要任务就是培养“标准字形”的概念，所以我们鼓励你使用Calliographer的常规书法字体，就像小学语文课本上的那样，没问题。图书馆/印刷书法。但如果是为了“练书法”，最好直接参考那些被认为“美观”、“艺术”的成熟碑刻、书法作品，但同时，字体不是标准的，它可能与字形不同，今天可能仍在使用，但书法和草书现在不常用，所以你必须自己选择。

最重要的是，“你现在应该开始说话”，这最终不如说“开始练习”重要。毕竟，书法的练习是一门手艺，无论你用它来喂养情感、磨练耐心、追求美感，还是消磨时间，它最终都会落入你的手中。

我们必须面对的现实是，电子时代已经到来，越来越多的成年人忘记拿起笔写字。就连孩子们除了上课的几分钟外，不再需要认真地用手写字，所以他们的字迹已经完全歪歪扭扭了。随着语音输入、键盘和触摸屏的出现，更多的工作正在从纸质办公室工作中分离出来，练习书法甚至写作已经成为许多人的一项必备技能。

但总有人想写得好。你可能喜欢汉字精致的表意结构，你可能喜欢每一个笔画的真诚，你可能工作需要它，你可能想要考试得分，可能它实用，你可能对它感兴趣。可能有不同原因。就算想修炼，也总是晚了。不需要烧香或冥想。既然大家都这么忙了，利用空闲时间拿出纸笔练几句也无妨。 “你不必给自己太大的压力，我现在觉得，任何阻碍你写作的规则都是不好的规则。最重要的是拿起笔，抄下每一笔，并坚持下去。”你将能够进步到你想要的。